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奥运冠军杨倩：封闭备战不难，但不能喝奶茶太难
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杨倩奥运冠军，中国气步枪运动员
最后更新: 2021-09-06 13:31:34【导读】 首金！
再夺一金！
这是中国气步枪运动员杨倩在今年东京奥运会上取得的优异成绩。
这个00后运动员，在带给大家惊喜的同时也让人们看到了运动员可爱又从容的一面：别着小黄鸭发夹，做了漂亮美甲参加比赛；高压环境下，临危不惧沉着应战。颁奖仪式上，她灵机一动做出的比心动作，更是俘获了不少人心。
同时，作为清华大学经济管理学院本科生，杨倩还要应对繁重的学业任务。在她看来，学习知识是终身的事，课本上的知识能给她的训练和比赛带来不同角度的思考。
近日，青春上海联合观察者网特别制作“观学院·青春奥运”系列，邀请部分东京奥运会冠军选手，讲述自己的奥运历程。专访将持续更新，敬请期待。
勇夺首金，比赛是和心理作斗争的过程
观察者网：竞技射击更多拼的是运动员的心态，你是如何在比赛高压的情况下冷静拿到首金的？
杨倩：对于我们射击运动员来说，比赛是一个和心理作斗争的过程。我需要不断地调整心态，多给自己一些积极的心理暗示，让自己能够平稳、冷静地面对比赛。
观察者网：夺得首枚金牌后，你有何感想？
杨倩：当时觉得自己挺幸运。我也特别开心，长时间以来的付出有了很好的收获。在此期间我也积累了很多的经验。
观察者网：教练又是如何帮助你调整心态的，让你跟队友们一起夺了第二块金牌？
杨倩：教练不会给我压力。在我们交流过程当中，没有谈论结果方面的话题。他更多还是鼓励我，让我去专注做好该做的事。
2021年7月27日，日本，2020东京奥运会混合团体10米气步枪预赛赛况 杨倩/杨皓然 图自视觉中国
观察者网：奥运期间，你有没有跟外国运动员有交流？
杨倩：没有什么交流。疫情期间，大家还是要保持一个安全距离。队内有要求，除了上靶场开始比赛的时候可以摘口罩，其他时候都得戴口罩。
观察者网：备战奥运跟日常训练的日程是怎么样的？
杨倩：出发之前，我们的训练安排基本是上下午都会训练。一周可能有一两天只练一个上午。其余时间基本是早上8:00~11:30，然后下午2:00~4:00。
观察者网：有时间可以自由活动吗，还是在封闭式管理的集训中心里？
杨倩在聚精会神地比赛 图自视觉中国
杨倩：我们基地从疫情开始后就一直实施封闭式管理，不能随意外出活动。为了缓解备战带来的压力，队里偶尔会组织一些活动让我们调节心情。比如安装了类似KTV的小包厢，周末的时候大家会组织唱一下。
观察者网：在封闭训练期间，有遇到什么困难吗？
杨倩：没有遇到什么困难。唯一的“困难”是一直封闭着，人会无聊，需要在休息时间会找点事情做，比如和队友们一起看看电影、刷刷综艺。
观察者网：射击队饮食有什么要求，还能吃零食吗？
杨倩：我们只能吃队里发的食物，不能自己私自购买任何食品、饮品和药品。队里偶尔会给我们准备一些零食。
观察者网：有没有什么特别想吃的，现在吃不到的？
杨倩：奶茶。
标签 东京奥运会-
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