这个小视频点赞365万次，看了能保护视力？！网友：我还是取关吧

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这个小视频点赞365万次，看了能保护视力？！网友：我还是取关吧

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2019-04-21 15:36:05 字号：A- A A+ 来源：武汉晚报

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眼科大夫：都是骗人的

从某APP火到了微博的护眼小视频，有大号认为是骗人的：

那么，视疲劳是什么？看视频真能缓解视疲劳吗？看看医生怎么说。

部分设备无法播放视频请点击这里观看

视疲劳其实就是眼部的负荷过重，造成的眼睛的调节，包括眼部的不适，甚至会造成全身不适的一种症候群。

导致视疲劳的因素有很多，除了像屈光不正、斜视、干眼症、神经衰弱等眼部本身或者身体原因而引发的眼睛不适之外，视疲劳最主要的元凶，是阅读的光线过强或者过暗，以及长期盯着电脑和手机屏幕。

近距离观察这些小的图片，动态的小画片，目前来看没有科学的依据作为支撑，也没有一个权威的机构说看这种画片能缓解视疲劳。而且长期盯着看会增加视疲劳，因为毕竟还是近距离用眼，近距离用眼时间长了的话，不但没改善还得加重。

如何真正能缓解视疲劳？

既然通过看视频并不能有效缓解眼睛疲劳的症状，那么我们应该如何放松双眼呢？

眼部的按摩、闭眼、远眺，这些动作比较有效果。

远眺主要是放松眼部的一个肌肉群，尤其是睫状肌。我们有时候视疲劳严重，甚至眼疼头疼，往往都是睫状肌痉挛，远眺就可以放松睫状肌，还有药物，比如人工泪液可以缓解视疲劳。

其实视疲劳只是一种主观症状，不是什么疾病也不会造成视力下降，但是如果平时不注意，确实能给生活带来点影响，所以大家伙还是要注意合理用眼。

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标签护眼
- 原标题：这个小视频点赞365万次，看了能保护视力？！网友：我还是取关吧
- 责任编辑:吕栋
- 最后更新: 2019-04-21 16:26:32
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